Восточная боевая энергетика и боевые искусства
Любовь Орлова
В книге описана история создания, развития и современного практического применения китайской системы психофизического тренинга. Известного как цигун. Энергетические упражнения откроют человеку скрытые возможности своего организма, повысят физическую выносливость, оздоровят кожу, придадут фигуре стройность, увеличат силу мышц, при регулярных занятиях. Для профессиональных спортсменов приводятся комплексы упражнений по «мягкому» и «жесткому» цигуну. Комплекс малый небесный круговорот, комплекс «открытые ладони», «восемь великих алмазных упражнений», комплекс «упражнения Бодхихармы», концентрация пяти центров в дяньтянь. Пример результата от занятий цигун. Китайские спортсмены все чаще занимают первые и вторые места на крупных соревнованиях.
Рік:
2009
Видавництво:
Минск, Харвест
Мова:
russian
Сторінки:
131
ISBN 10:
9851667366
ISBN 13:
9789851667365
Файл:
PDF, 227.39 MB
IPFS:
,
russian, 2009