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1
죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
동양북스
고바야시 히로유키
스쿼트를
자율신경의
혈액순환이
균형을
균형이
몸이
몸은
부교감신경이
스쿼트는
효과를
근력
근육을
단련할
몸에
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중요하다
하루
교감신경이
근육으로
근육이
사람도
산소와
깊은
나쁜
스쿼트
온몸의
운동을
혈액순환을
힘든
과거를
나이가
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인생의
좋다
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기능을
뇌
상태가
쉽다
싶다
영양을
움직일
자율신경이
천천히
호흡을
건강한
기능이
몸
몸의
부교감신경을
Рік:
2018
Мова:
korean
Файл:
EPUB, 21.96 MB
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0
/
5.0
korean, 2018
2
죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
동양북스
고바야시 히로유키
스쿼트를
자율신경의
혈액순환이
균형을
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자율신경이
천천히
호흡을
건강한
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몸
몸의
부교감신경을
Рік:
2018
Мова:
korean
Файл:
EPUB, 21.96 MB
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/
0
korean, 2018
3
나의 첫 다이어트 근육 홈트
とがわ愛
,
도가와아이
indd
나의첫다이어트
오후
근육
허벅지
운동을
천천히
운동
자극을
다리를
다이어트
덤벨을
3세트
근육을
엉덩이
근육이
허리
허리를
덤벨
동작
효과가
무릎을
30초
복근
스트레칭
엉덩이를
반복한다
상체를
트레이닝
목표
인터벌
쭉
효과를
바닥에
발꿈치에
않도록
와이드
횟수
쉬고
중심을
힙
3초
♡
살이
어깨
여기에
팔을
10회
1분
가슴
Рік:
2019
Мова:
korean
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5.0
korean, 2019
4
남자의 힙을 완성하는 절대 10분
비타북스
정주호
다리를
엉덩이
운동
무릎을
운동을
곧게
근육을
오른쪽
1로
돌아와
20회
실시한다
천천히
최대한
3세트
펴고
허벅지
엉덩이를
왼쪽
동작을
바닥에
상체를
허리를
살짝
이때
하체
실시
유산소
운동이다
높이
벌리고
자연스럽게
가슴
근육의
올린다
위로
근육
모은다
왼쪽도
강한
바닥을
반대쪽도
좋다
허리
효과를
근력
넓게
다리
무릎이
엉덩이가
Рік:
2015
Мова:
korean
Файл:
EPUB, 22.11 MB
Ваші теги:
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/
0
korean, 2015
1
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